• Чти и уважай своих родителей. Всегда уделяй время на помощь в их домашних делах.
• Уважай старших по возрасту. Будь с ними вежлив.
• Будь воспитан. Всегда соблюдай общепринятые нормы поведения.
• Не будь равнодушным. Оказывай помощь нуждающимся в ней.
• Относись к людям справедливо, по совести, независимо от их пола, национальности, вероисповедания и других нестандартных особенностей.
• Будь искренен, не обманывай.
• Выполняй все поручения тренера. Уважай его.
• Не пропускай тренировки.
• Достойно принимай как победы, успех так и поражения, неудачи. Придерживайся правил спортивной дисциплины.
• Уважай своего противника. Добивайся победы только в честной борьбе.
• Не употребляй табачные изделия, алкогольные напитки, наркотические вещества.
• Веди здоровый образ жизни. Выполняй все предписания докторов, ответственно относись к своему здоровью.
• Не будь инициатором драк, старайся конфликты уладить мирным путём.
• Если пришлось применить физическую силу, постарайся минимально травмировать своего противника.
• Никогда не используй свои знания и умения, приобретенные на занятиях единоборствами для своего самоутверждения.
• Всегда помогай младшим.
• Как спортсмен и как человек вдохновляй своих одноклубников и друзей, помогай им стать лучше.
• Береги окружающую среду. Не наноси ей вред.
• Изучай и почитай свою религию.
• Саморазвивайся, изучай что-то новое для себя.
• Люби свою Родину и Отечество.

Тренировка по боксу для взрослых в клубе «Ратник», 2023

Мастер-класс по боевому самбо с Федором Дурымановым, октябрь 2023

Моменты с тренировки в клубе «Ратник», 2023

В 80-й День Освобождения Донбасса дзюдоисты спортивного клуба «Ратник» почтили подвиг наших соотечественников на мемориальном комплексе «Саур-Могила», сентябрь 2023

Творческая встреча с Евгением Бунтовым — хранителем русской культуры и традиций, 2023

«Дворовой футбол» при поддержке СК «Ратник» и «Русской Общины», 2023

Спортсмены СК «Ратник» на Саур-Могиле, 22 июня 2023

А вы знали, что в секции кикбоксинга в клубе «Ратник» занимаются девушки?!, 2023

Спортсмены СК «Ратник» стали донорами крови, май 2023

Спортсмены СК "Ратник" приняли участие в благоустройстве Горняцкого района г. Макеевки, май 2023

Мастер-класс по боевому самбо с Федором Дурымановым и Владиславом Кысса, апрель 2023

Открытый турнир клуба «Ратник» по дзюдо среди юношей 2009–2010 г.р., 2019

Как правильно выбрать кимоно для дзюдо

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЯ:

Нельзя пропускать занятия без уважительной причины; если из-за определенных обстоятельств (например, болезни) нужно пропустить тренировку или же необходимо уйти с тренировки раньше, строго обязательно заранее сообщить об этом тренеру.

Ученик может быть не допущен к дальнейшим занятиям, если он регулярно пропускает занятия без уважительной причины, приходит позже или уходит раньше.

Важны вежливость и пунктуальность.

В ТЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЯ:

Необходимо соблюдать правила техники безопасности и любые указания тренера. Основы техники безопасности изложены ниже:

1. Выполнять все физические упражнения и движения только в специально оборудованном месте или на подходящих снарядах.
   Во время бега и прыжков со скакалкой важно сохранять подходящую дистанцию. Не допускать столкновений с людьми, которые находятся рядом с Вами.
2. Метать предметы можно только по команде и, убедившись, что в зоне метания нет людей.
   При выполнении упражнений с предметами нужно быть особенно внимательным, а также держать подходящую дистанцию от других занимающихся.
3. Все оборудование и снаряды можно использовать только по прямому назначению и таким образом, как объяснил преподаватель.
4. Заниматься на тренажерах можно только в присутствии преподавателя.
5. При получении любой травмы (даже несерьезной) сразу же сообщить об этом преподавателю.
6. Спортивная форма должна быть чистой и опрятной, длинные волосы нужно собирать в прическу. Не допускается использование украшений, часов, заколок и т. п. Их необходимо снять и убрать до начала занятия. Ногти у борцов должны быть чистыми и коротко подстриженными.
7. Нельзя мусорить в зале, повреждать инвентарь и снаряды. Зал должен быть чистым, поддерживайте чистоту там, где занимаетесь.
8. Нельзя громко разговаривать, шуметь и смеяться в течение занятия.
9. Нельзя принимать пищу (в т. ч. и жевательные резинки) в процессе тренировки.
10. Сохраняйте спокойствие и терпение в течение тренировки.
11. Работу в парах и отработку приемов можно проводить только в присутствии преподавателя.
12. Вежливо и уважительно относиться к тренеру и другим занимающимся. Нельзя никого унижать и оскорблять, используя ругательства и иным образом.
13. Необходимо внимательно слушать тренера, беспрекословно выполнять его любые требования. Категорически запрещается спорить с ним.
14. В течение занятия тренировки важно своевременно выполнять команды и отвечать на вопросы преподавателя. Давать ответы на вопросы быстро, четко и по делу.
15. Приходить на каждую тренировку, полными энтузиазма и желанием работать.
16. Категорически запрещено показывать приобретенные навыки на публику. Исключение — случай угрозы непосредственно Вам или кому-то из ваших близких.

Занимающиеся в Клубе не должны плохо и недостойно себя вести — нужно беречь репутацию Клуба и руководителей. Занимающиеся обязаны приходить на тренировки согласно расписанию, не пропуская занятия (исключение – уважительная причина), принимать участие в проводимых мероприятиях, быть собранными и внимательными в течение тренировок и обязательно строго соблюдать вышеизложенные Правила.

Спортивный клуб «РАТНИК» — региональная общественная организация. У нас нет абонементов на посещение тренировок.

Для посещения тренировок станьте членом клуба, сделав ежемесячный членский взнос в организацию — 2000 руб.

Вы имеете возможность записаться на пробную тренировку, это абсолютно бесплатно.

Просто отправьте нам свой номер телефона, мы Вам перезвоним, и всё согласуем.